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干烧鳜鱼
清真菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
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清真菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
香辣
干烧
用料
主料:
鳜鱼700克
辅料:
牛舌50克
冬笋50克
调料:
香油75克
花生油75克
醋25克
酱油50克
料酒15克
白砂糖10克
味精5克
豆瓣辣酱50克
大葱20克
大蒜(白皮)10克
姜10克
八角5克
做法
7 步
将净鳜鱼两面剞成斜象眼刀纹;
把牛舌、冬笋各切成1厘米见方小丁;
将鳜鱼放入热油中炸透呈金黄色;
炒勺上火,放入香油烧热,投入大料、葱段、姜片,炸出香味;
加入豆瓣辣酱煸炒,加入米醋、料酒、酱油、白汤、白糖、牛舌、冬笋丁、鱼放入用微火煨焖;
中间要把鱼翻个儿,淋入香油,靠透;
上旺火,调入味精,收汁,拣出佐料,淋入香油,翻转过来即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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