菜

双皮豆腐

清真菜 · 低温环境作业人群食谱 · 增肥食谱咸鲜味焖

用料

主料:

  • 豆腐(南)500克
  • 油皮500克

辅料:

  • 鸡蛋50克
  • 鸡腿100克
  • 香菜15克

调料:

  • 花生油60克
  • 酱油15克
  • 花椒1克
  • 料酒15克
  • 味精2克
  • 淀粉(玉米)20克
  • 大葱15克
  • 姜10克
  • 盐8克

做法12 步

  1. 豆腐搅碎;
  2. 豆腐用鸡腿末,葱姜末、盐、味精拌匀成馅;
  3. 豆腐皮用水泡开;
  4. 鸡蛋打散,用淀粉调匀;
  5. 鸡蛋液下锅煎成薄片后取出;
  6. 把拌好的豆腐馅倒在蛋皮里,再盖上豆腐皮;
  7. 将豆皮豆腐切成12个小方块,薄薄沾匀一层干淀粉;
  8. 锅内放油烧热,把豆腐块倒入煎至呈金黄色取出;
  9. 锅内再放油,用葱、姜、香菜、酱油炸锅;
  10. 然后加半勺鸡汤和适量的花椒水、料酒、盐;
  11. 把煎好的豆腐倒入锅内,焖四五分钟;
  12. 见汤不多时放味精,用水淀粉勾汁出锅即可。

特色

色泽美观,口味新鲜。

要诀

双皮豆腐的制作要诀:

花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;

与芝麻、菊花同食易中毒;

与李子、兔肉同食,会导致腹泻;

与芥末同食会上火。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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