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什锦鱼片
清真菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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清真菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
甜味
烧
用料
主料:
鳜鱼150克
辅料:
鱼肚40克
银耳(干)2克
香菇(鲜)10克
玉米笋(罐装)25克
玉兰片25克
胡萝卜25克
油菜心25克
鸡蛋黄15克
调料:
料酒10克
酱油15克
醋50克
白砂糖100克
鸡油15克
姜汁10克
淀粉(玉米)50克
花生油100克
做法
8 步
将净鱼肉片成长5厘米、宽2厘米的片;
鱼片用蛋黄、淀粉浆好;
将玉兰片、鱼肚、胡萝卜切成五厘米长的片;
玉兰片、鱼肚、胡萝卜、珍珠笋、银耳、香菇、菜心分别用开水烫透过凉;
将鱼片放入五成热油中炸透,沥净油;
坐勺上火,放入底油,下入姜汁、料酒、清水、米醋、白糖、酱油、鱼片、鱼肚、银耳、玉兰片、胡萝卜、珍珠笋、香菇微焖;
再放入菜心,淋入水淀粉勾成浓汁,从四周注入鸡油;
颠翻过来,再淋入鸡油,即可。
要诀
什锦鱼片的制作要诀:
本品有油炸过程,需备花生油约500克。
食物相克
鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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