菜

什锦鱼片

清真菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱甜味烧

用料

主料:

  • 鳜鱼150克

辅料:

  • 鱼肚40克
  • 银耳(干)2克
  • 香菇(鲜)10克
  • 玉米笋(罐装)25克
  • 玉兰片25克
  • 胡萝卜25克
  • 油菜心25克
  • 鸡蛋黄15克

调料:

  • 料酒10克
  • 酱油15克
  • 醋50克
  • 白砂糖100克
  • 鸡油15克
  • 姜汁10克
  • 淀粉(玉米)50克
  • 花生油100克

做法8 步

  1. 将净鱼肉片成长5厘米、宽2厘米的片;
  2. 鱼片用蛋黄、淀粉浆好;
  3. 将玉兰片、鱼肚、胡萝卜切成五厘米长的片;
  4. 玉兰片、鱼肚、胡萝卜、珍珠笋、银耳、香菇、菜心分别用开水烫透过凉;
  5. 将鱼片放入五成热油中炸透,沥净油;
  6. 坐勺上火,放入底油,下入姜汁、料酒、清水、米醋、白糖、酱油、鱼片、鱼肚、银耳、玉兰片、胡萝卜、珍珠笋、香菇微焖;
  7. 再放入菜心,淋入水淀粉勾成浓汁,从四周注入鸡油;
  8. 颠翻过来,再淋入鸡油,即可。

要诀

什锦鱼片的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

食物相克

鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印