菜

五柳素鱼

清真菜 · 低温环境作业人群食谱 · 增肥食谱微辣烧

用料

主料:

  • 素鱼500克

辅料:

  • 冬笋35克
  • 香菇(鲜)35克

调料:

  • 泡椒25克
  • 姜15克
  • 花生油75克
  • 味精2克
  • 胡椒粉2克
  • 生抽15克
  • 白砂糖2克
  • 淀粉(蚕豆)10克

做法5 步

  1. 将冬笋、冬菇、泡辣椒、姜分别切丝;
  2. 将素鱼放入滚油中炸成金黄色,捞起装于碟内;
  3. 锅内酌留余油,放入笋丝、冬菇丝、泡辣椒丝、姜丝略炒一下;
  4. 加汤汁、味精、胡椒粉、生抽、白糖,烧滚;
  5. 加豆粉水勾芡,浇在鱼上即成。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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