菜

鹌鹑豆腐

清真菜 · 学龄期儿童食谱 · 健脾开胃食谱 · 更年期食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 豆腐(南)150克

辅料:

  • 鸡蛋黄40克
  • 冬笋25克
  • 黄瓜25克
  • 胡萝卜25克
  • 香菇(鲜)15克

调料:

  • 花生油40克
  • 香油40克
  • 料酒10克
  • 酱油25克
  • 味精2克
  • 姜5克
  • 淀粉(玉米)40克

做法8 步

  1. 将豆腐碾压成细末;
  2. 加入鸡蛋黄、姜末、味精、淀粉搅拌均匀;
  3. 将黄瓜、冬笋、胡萝卜均切成4厘米长、1.5厘米宽、0.3厘米厚的长片;
  4. 与香菇分别放开水锅中稍烫,用清水过凉;
  5. 将豆腐用羹匙舀成鹌鹑蛋状,逐个放入热油中炸透呈浅黄色;
  6. 炒勺上火,放入鸡汤、料酒、酱油、精盐烧开;
  7. 放入鹌鹑豆腐、香菇、冬笋、黄瓜、胡萝卜,调入味精,用水淀粉勾芡;
  8. 淋入麻油,颠翻炒勺装盘即成。

特色

色泽金黄,质地软嫩,味美香爽。

要诀

鹌鹑豆腐的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

食物相克

鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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