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菜
鹌鹑豆腐
清真菜 · 学龄期儿童食谱 · 健脾开胃食谱 · 更年期食谱 · 骨质疏松食谱
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咸鲜味
烧
用料
主料:
豆腐(南)150克
辅料:
鸡蛋黄40克
冬笋25克
黄瓜25克
胡萝卜25克
香菇(鲜)15克
调料:
花生油40克
香油40克
料酒10克
酱油25克
味精2克
姜5克
淀粉(玉米)40克
做法
8 步
将豆腐碾压成细末;
加入鸡蛋黄、姜末、味精、淀粉搅拌均匀;
将黄瓜、冬笋、胡萝卜均切成4厘米长、1.5厘米宽、0.3厘米厚的长片;
与香菇分别放开水锅中稍烫,用清水过凉;
将豆腐用羹匙舀成鹌鹑蛋状,逐个放入热油中炸透呈浅黄色;
炒勺上火,放入鸡汤、料酒、酱油、精盐烧开;
放入鹌鹑豆腐、香菇、冬笋、黄瓜、胡萝卜,调入味精,用水淀粉勾芡;
淋入麻油,颠翻炒勺装盘即成。
特色
色泽金黄,质地软嫩,味美香爽。
要诀
鹌鹑豆腐的制作要诀:
本品有油炸过程,需备花生油约500克。
食物相克
鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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