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酿苦瓜
清真菜 · 利尿食谱 · 健脾开胃食谱 · 糖尿病食谱 · 防癌抗癌食谱
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清真菜 · 利尿食谱 · 健脾开胃食谱 · 糖尿病食谱 · 防癌抗癌食谱
清苦味
瓤
用料
主料:
苦瓜200克
辅料:
油皮250克
酸白菜50克
胡萝卜50克
豆豉25克
辣椒(青
尖)10克
调料:
大葱10克
味精2克
盐5克
香油2克
淀粉(蚕豆)15克
植物油25克
做法
9 步
把味精、盐、生抽、麻油、豆粉和植物油放碗内调匀备用;
豆豉洗净;
葱、切粒;
辣椒切小片;
苦瓜横切约一寸厚,去瓜瓤,用盐水烫煮约二分钟,捞起;
把豆腐皮、酸菜、甘笋剁碎;
加入味精、盐、生抽、麻油、豆粉和植物油拌匀;
酿入苦瓜内,置菜盘中排好;
烧热油锅,爆炒豆豉、辣椒,取出撒在酿苦瓜上,再隔水蒸约二十分钟。
食物相克
酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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