菜

酿苦瓜

清真菜 · 利尿食谱 · 健脾开胃食谱 · 糖尿病食谱 · 防癌抗癌食谱清苦味瓤

用料

主料:

  • 苦瓜200克

辅料:

  • 油皮250克
  • 酸白菜50克
  • 胡萝卜50克
  • 豆豉25克
  • 辣椒(青
  • 尖)10克

调料:

  • 大葱10克
  • 味精2克
  • 盐5克
  • 香油2克
  • 淀粉(蚕豆)15克
  • 植物油25克

做法9 步

  1. 把味精、盐、生抽、麻油、豆粉和植物油放碗内调匀备用;
  2. 豆豉洗净;
  3. 葱、切粒;
  4. 辣椒切小片;
  5. 苦瓜横切约一寸厚,去瓜瓤,用盐水烫煮约二分钟,捞起;
  6. 把豆腐皮、酸菜、甘笋剁碎;
  7. 加入味精、盐、生抽、麻油、豆粉和植物油拌匀;
  8. 酿入苦瓜内,置菜盘中排好;
  9. 烧热油锅,爆炒豆豉、辣椒,取出撒在酿苦瓜上,再隔水蒸约二十分钟。

食物相克

酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印