菜

辣子里脊

清真菜 · 低温环境作业人群食谱 · 补阳食谱 · 肢寒畏冷食谱微辣滑炒

用料

主料:

  • 羊里脊150克

辅料:

  • 青椒50克
  • 冬笋40克
  • 鸡蛋清30克

调料:

  • 豆瓣辣酱10克
  • 淀粉(玉米)40克
  • 料酒10克
  • 酱油15克
  • 白砂糖5克
  • 味精2克
  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 香油15克
  • 花生油40克

做法8 步

  1. 将羊里脊去外筋洗净,切成1.3厘米见方的小丁;
  2. 羊里脊丁加入鸡蛋清、淀粉、辣酱拌匀浆好;
  3. 冬笋、青椒分别切成马牙丁;
  4. 葱切豆瓣葱;
  5. 炒勺上火,倒入花生油烧热,将里脊丁下入滑散滑透;
  6. 投入冬笋、青椒,倒出沥油;
  7. 将料丁回勺,上火,调入料酒、酱油、白糖、味精、葱花、姜米、蒜米颠炒入味;
  8. 加入少许汤,用水淀粉挂芡,淋入香油,颠炒均匀,出勺装盘即可。

要诀

辣子里脊的制作要诀:

本品有滑油过程,需备花生油约500克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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