菜

青蒿蹄花汤

川菜 · 补虚养身食谱 · 清热解毒食谱 · 营养不良食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 猪蹄800克

辅料:

  • 青蒿200克

调料:

  • 姜15克
  • 鸡精2克
  • 盐15克

做法5 步

  1. 将鲜猪蹄烧去表面细毛后刮洗干净;
  2. 对剖成两片,每片砍三段,用清水漂净血水;
  3. 青蒿去杂质后,放入电沙锅底;
  4. 上放猪蹄、老姜,灌入鲜汤,炖至猪蹄软糯离骨;
  5. 放入盐、鸡精即成。

特色

青蒿清鲜,蹄花肥软,两者合烹成汤,美味之中更具营养。

要诀

青蒿蹄花汤的制作要诀:

一定要将猪蹄上的毛烧尽并刮洗干净;

炖猪蹄时汤要一次性加足。

健康提示

青蒿含有多种矿物质和维生素,是清热解毒佳品,再配以胶原蛋白、脂肪丰富的蹄花,更具滋补润燥功效。

食物相克

青蒿:青蒿忌与当归、地黄同用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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