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白爆鸡丁
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咸鲜味
爆
用料
主料:
鸡胸脯肉150克
辅料:
荸荠50克
牛奶100克
鸡蛋清30克
调料:
料酒10克
味精2克
姜汁10克
鸡油25克
花生油50克
淀粉(玉米)15克
盐2克
大蒜(白皮)3克
做法
7 步
将鸡脯肉切成1.7厘米的骰子丁;
鸡肉丁加入精盐、牛奶?开;
鸡肉丁放入蛋清、淀粉浆好;
荸荠去皮切小马牙丁;
把精盐、料酒、牛奶、水淀粉、味精、姜汁、蒜汁(10克)放一碗内,调成芡汁;
炒勺上火,倒入花生油烧至四五成热,将鸡丁、荸荠放入,轻轻滑透,倒出沥油;
将鸡丁、荸荠倒回勺内上火,倒入芡汁,颠炒均匀,淋入鸡油,装盘即成。
要诀
白爆鸡丁的制作要诀:
本品有油炸过程,需备花生油约500克;
大蒜洗净,剁茸加水适量调成蒜汁。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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