菜

炒荤素

清真菜 · 补阳食谱 · 肢寒畏冷食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 羊肉(瘦)100克

辅料:

  • 水面筋50克
  • 豆腐干50克
  • 菠菜15克

调料:

  • 料酒5克
  • 酱油25克
  • 味精2克
  • 淀粉(玉米)30克
  • 大葱15克
  • 姜10克
  • 大蒜(白皮)1克
  • 花生油40克
  • 香油20克

做法9 步

  1. 将羊肉洗净,切成薄片;
  2. 羊肉片加入淀粉、少许酱油浆好;
  3. 面筋、白干片成片,用开水烫透;
  4. 菠菜用开水烫透,冷水过凉切成段;
  5. 将料酒、酱油、味精、葱丝、姜米、蒜米、淀粉、菠菜、白汤放一碗内,调成冷芡汁;
  6. 炒勺上火,放入花生油烧热,放入肉片滑散;
  7. 再放入面筋、白干炒股炸,倒出沥油;
  8. 再将肉片、面筋、白干倒回勺内上火,倒入冷芡;
  9. 颠炒均匀,加入香油出勺装盘即成。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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