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滑炒银丝
清真菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱
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滑炒
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清真菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱
咸鲜味
滑炒
用料
主料:
牛肚200克
辅料:
冬笋25克
香菇(鲜)20克
柿子椒15克
青椒10克
鸡蛋清30克
牛奶15克
调料:
淀粉(玉米)25克
料酒5克
味精2克
姜5克
大蒜(白皮)10克
鸡油25克
花生油50克
盐3克
做法
7 步
将肚仁片切成细丝,清水涤洗,控去水;
肚丝加入精盐、牛奶、蛋清、淀粉浆好;
红、绿青椒与冬笋、冬菇分别切成细丝;
炒勺上火,倒入花生油烧至五成热,将浆好的肚仁丝下入滑散;
放入冬笋、冬菇、青椒丝,倒出沥油;
再将原料回勺上火,加入鸡汤、姜米、蒜米、酒、盐、味精颠炒;
淋水淀粉挂芡,淋入鸡油,出勺即成。
要诀
滑炒银丝的制作要诀:
本品有滑油过程,需备花生油约500克。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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