菜

滑炒银丝

清真菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱咸鲜味滑炒

用料

主料:

  • 牛肚200克

辅料:

  • 冬笋25克
  • 香菇(鲜)20克
  • 柿子椒15克
  • 青椒10克
  • 鸡蛋清30克
  • 牛奶15克

调料:

  • 淀粉(玉米)25克
  • 料酒5克
  • 味精2克
  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 鸡油25克
  • 花生油50克
  • 盐3克

做法7 步

  1. 将肚仁片切成细丝,清水涤洗,控去水;
  2. 肚丝加入精盐、牛奶、蛋清、淀粉浆好;
  3. 红、绿青椒与冬笋、冬菇分别切成细丝;
  4. 炒勺上火,倒入花生油烧至五成热,将浆好的肚仁丝下入滑散;
  5. 放入冬笋、冬菇、青椒丝,倒出沥油;
  6. 再将原料回勺上火,加入鸡汤、姜米、蒜米、酒、盐、味精颠炒;
  7. 淋水淀粉挂芡,淋入鸡油,出勺即成。

要诀

滑炒银丝的制作要诀:

本品有滑油过程,需备花生油约500克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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