菜

滇池冻鲫鱼

清真菜 · 私家菜 · 脾调养食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱甜咸味冻

用料

主料:

  • 鲫鱼800克

调料:

  • 盐7克
  • 味精2克
  • 胡椒2克
  • 草豆蔻1克
  • 八角2克
  • 花椒3克
  • 姜10克
  • 香菜10克
  • 酱油20克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 花生油30克

做法4 步

  1. 鲜活鲫鱼刮鳞,去内脏,掏鳃,清洗干净;大蒜去皮捣碎成蒜泥。
  2. 炒锅上火,热锅注入花生油,四至五成热油温时,放入鱼煎片刻,放入清水500克,烧沸打去浮沫,草豆蔻,大料,花椒,姜用小火煮30至40分钟,起锅前拣出草豆蔻,大料,花椒,姜块,对入精盐,味精.
  3. 用汤盘一个,放入两条鱼,浇上鱼汤,自然放凉成冻.鱼头相望,如在滇池中游戏,香菜捡净,放在盘边,如同水草.
  4. 用甜酱油调蒜泥,装小碟作蘸汁随鱼一同上桌.

特色

凉爽可口,甜咸均宜

要诀

滇池冻鲫鱼的制作要诀:

鱼冻可分为奶汤和清汤两种,但都要煮透熬出胶质.

为缩短时间可进冰箱,但要保持卫生.

多余鲫鱼另用,选较大的入盘上桌.

食物相克

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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