菜

乡村连锅汤

川菜 · 补血食谱 · 滋阴食谱 · 营养不良食谱 · 清热去火食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 猪肉(后臀尖)400克

辅料:

  • 白萝卜200克

调料:

  • 花椒2克
  • 姜10克
  • 胡椒粉2克
  • 味精2克
  • 盐8克
  • 猪油(炼制)15克

做法4 步

  1. 猪肉洗净去毛,切成长5厘米、宽2.5厘米、厚3毫米的薄片;
  2. 萝卜洗净去皮,切成长5厘米、宽3厘米、厚0.5厘米的片;
  3. 锅洗净置旺火上,掺入鲜汤,下猪肉、姜、花椒煮至肉和萝卜软;
  4. 拣去花椒、姜不用,加盐、味精,起锅装入盛器内,带家常碟上桌即可。

要诀

乡村连锅汤的制作要诀:

原料要新鲜,且要洗净,否则汤色差;

萝卜、猪肉都要用中火煮制,中途不能加汤,否则汤味差。

健康提示

1. 猪肉含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、B2、维生素C和烟酸等;

2. 能健胃消食、止咳、化痰、顺气利尿、清热解毒;

3. 与猪肉合烹,可消除猪肉之油腻感,营养更为全面。

食物相克

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印