会员数据加载中...
菜
三下锅
川菜 · 便秘食谱 · 清热解毒食谱 · 动脉硬化食谱 · 贫血食谱
·
烩
·
中华食谱
当前位置:
主页
>
菜谱大全
>
高级会员可对菜谱大全进行补充和修改
川菜 · 便秘食谱 · 清热解毒食谱 · 动脉硬化食谱 · 贫血食谱
微辣
烩
用料
主料:
白菜300克
胡萝卜75克
白萝卜75克
猪肉(瘦)40克
调料:
辣椒(红
尖
干)20克
辣椒油15克
盐10克
味精10克
猪油(炼制)50克
做法
3 步
肉切片;胡萝卜、白萝卜洗净,去皮,切成3厘米见方的薄片;白菜取大片菜叶,切取叶梗部分。
油入锅烧热,肉片、萝卜片、白菜片倒入锅中略炸(约3分钟),捞起沥油。
锅中留油30克,先放入辣椒干、辣油炒香,再加入高汤,然后将沥过的片料倒锅中焖煮10分钟,即可起锅,盛盘供食。
要诀
三下锅的制作要诀:
本品有油炸过程,需备植物油约500克。
健康提示
1. 蔬菜配合猪肉烹煮,相当符合营养原则。
2. 干辣椒用量宜酌减,以免刺激性太强,有碍健康。
食物相克
白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
上一篇
三鲜乌鱼汤
下一篇
三丁野菜
收藏
挑错
打印