菜

酸辣韭黄蛋花汤

川菜 · 补血食谱 · 健脾开胃食谱 · 糖尿病食谱酸辣味烧

用料

主料:

  • 韭黄200克

辅料:

  • 鸡蛋100克

调料:

  • 胡椒1克
  • 醋2克
  • 盐4克
  • 味精1克
  • 香油1克
  • 小葱5克
  • 淀粉(蚕豆)5克

做法5 步

  1. 韭黄洗净切寸节;
  2. 鸡蛋打入碗内搅散待用;
  3. 锅置旺火上,掺入鲜汤,下盐、胡椒、味精,烧沸;
  4. 下韭黄,勾入水豆粉,冲入蛋液,下醋,调好味;
  5. 起锅,撒上葱花,淋上香油即成。

要诀

酸辣韭黄蛋花汤的制作要诀:

调味一定要准确,韭黄不能久煮,勾芡干稀应适度。

本品需鲜汤适量。

健康提示

1. 韭黄含有多种维生素、矿物质及食物纤维;

2. 中医认为其性温,味辛甘,有兴奋、活血、止血、止泻、补中助肝等功效;

3. 与鸡蛋同烹优势互补。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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