菜

蒲菜煮鸡羹

家常菜谱 · 营养不良食谱 · 肢寒畏冷食谱 · 月经不调食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉150克
  • 蒲菜250克

辅料:

  • 猪肉(肥)50克
  • 鸡蛋清50克
  • 火腿50克
  • 籼米粉(干
  • 细)50克

调料:

  • 葱汁5克
  • 姜汁5克
  • 料酒15克
  • 盐4克
  • 味精1克
  • 植物油20克
  • 香油4克
  • 淀粉(玉米)10克

做法9 步

  1. 将鸡脯肉、猪肥肉洗净,分别剁成蓉,用刀背拍细;
  2. 蒲菜洗净,投入沸水中氽一下,洗净,切成丁;
  3. 将鸡蓉中加入大米粉(籼米粉),用鸡汤稀释后,用纱布过滤取残渣,;
  4. 淀粉放碗内加水调制成湿淀粉;
  5. 火腿切碎末备用;
  6. 加入鸡蛋清、精盐、葱汁、姜汁、料酒、湿淀粉搅和成稀糊状;
  7. 将锅置于旺火上,倒入植物油,烧热,加鸡汤烧沸;
  8. 徐徐倒入鸡蓉糊,不断搅拌至黏稠,再放入蒲菜丁,加精盐、味精继续搅拌;
  9. 淋入香油,装入汤碗,撒上火腿末即可。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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