菜

蒜苗鱼片

家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味滑炒

用料

主料:

  • 青蒜150克
  • 草鱼300克

辅料:

  • 鸡蛋清30克

调料:

  • 植物油15克
  • 盐2克
  • 胡椒粉1克
  • 料酒15克

做法7 步

  1. 将草鱼取肉洗净切片;
  2. 鱼片拌入鸡蛋清、少许盐、胡椒粉,腌渍10分钟;
  3. 蒜苗择洗干净,切小段;
  4. 红甜椒洗净,去蒂和籽切丝;
  5. 锅中油烧热,加入鱼片过油,捞出;
  6. 新油烧热,倒入蒜苗,炒至断生;
  7. 加入甜椒、料酒、剩余胡椒粉和盐,最后放入鱼片,炒匀即可。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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