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咕噜牛排
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用料
主料:
牛肉300克
熟鲜笋肉150克
鸡蛋液30克
辅料:
辣椒25克
葱段5克
蒜泥
调料:
芝麻油各00.5克
精盐1.5克
汾酒7.5克
湿淀粉40克
干淀粉75克
花生油750克
做法
6 步
①将牛肉切成块,在上面斜刀轻剞横竖花纹。
鲜笋和辣椒切成菱形块;
肉块用精盐、汾酒拌匀,腌约15分钟,加入鸡蛋液和湿淀粉搅匀,再粘上干淀粉;
②炒锅上中火,下油烧至五成熟,把肉炸成牛排,约炸3分钟端离火口,炸浸约2分钟捞起。
把锅放回炉子上,烧至五成热,将已炸过的牛排和笋块一起下锅,再炸约2分钟,待肉呈金黄色至熟,倒入漏勺沥油;
③炒锅留油少许,放回炉子上,投入蒜、辣椒,爆出香味,加葱烧至微沸,用湿淀粉调稀勾芡,随即倒入肉块和葱块拌炒,淋入麻油和花生油,炒匀即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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