菜

雪花草鱼淖

家常菜谱炒

用料

主料:

  • 净草鱼肉150克
  • 鸡蛋清5个(约150克)

辅料:

  • 生菜叶100克
  • 香菜叶2克

调料:

  • 熟金华火腿肉30克
  • 上汤250克
  • 绍酒5克
  • 湿淀粉35克
  • 精盐2克
  • 味精5克
  • 胡椒面0.5克
  • 熟猪油125克

做法2 步

  1. 将火腿肉切细末;取草鱼肉一扇,剔去皮,片净肋刺,翻身片净皮下中央一条血红色紫肉,成净草鱼肉,用搅肉机搅成细鱼泥,入大碗。陆续将上汤倒入大碗内,边倒边与鱼泥搅匀澥散,调入盐、味精、绍洒、胡椒粉、湿淀粉成鱼茸浆。将鸡蛋清抽散、抽匀兑入鱼茸浆内,搅匀使之成为鱼茸蛋浆。将生菜叶洗净,沥净水分,铺入盘中垫底。
  2. 锅炙好,下入熟猪油,以旺火烧至六成热,倒入鱼茸蛋浆,用勺搅炒,待翻炒松散时,下入1/3火腿末炒匀,起锅放入盘内垫好的生菜叶上,撒上余下的火腿末,点缀上香菜叶即成。

特色

腊香浓郁,鲜咸纯厚。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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